跟着灯光，待一会儿。
结束了一段很长的对话，放下手机，却还不想马上去做别的事。或者一天过去了，想先停一停。在 Lightvessel 里，可以看着灯塔，跟着光做一段简短的呼吸练习。
从“此刻”开始
点击“此刻”上的灯塔或呼吸入口，稍等片刻，练习就会开始。不用写备注，也不用发起对话。
吸气、停留、呼气
提示会引导你吸气四秒、停留四秒、呼气六秒。吸气时，灯光慢慢铺开；呼气时，光晕收拢。六个小圆点标记已完成的轮次，完整一段约一分半钟。
不用自己数拍子。按舒服的节奏跟随提示；如果这个节奏不适合你，恢复平时的呼吸，关掉练习就好。
任何时候都可以结束
点击“先到这里”或右上角关闭按钮，就可以离开，第一轮也可以。想回来时再来，或者留在“此刻”页面待一会儿。
之后，想做什么都可以
也许有些话想说出来，有个感受想留一句记录。这些入口都在，也可以直接关掉 App，继续今晚的事。
Lightvessel 用于日常停留和自我梳理。呼吸功能不诊断或治疗健康问题。